微安的小日子

傳說中的拉梅茲在今天登場，很多書上或格友都有說到這部分，但看書卻是霧煞煞，什麼嘻嘻嘻呼吸法等等，聽起來倒是挺搞笑的。

好像每個孕婦一定都要學拉梅茲才可以上產枱，它的重要性可見一般。今天的講師是由中山醫院護理長主講，首先說明拉梅茲的由來及重要性，再慢慢的帶領大家做練習。不過說真的，其實真正應該學的應該是準爸爸們，因為孕婦痛的時候哪裡還會那麼理智的想到拉梅茲，然後再依照痛的程度選擇使用那一等級的方法。這時候只能靠準爸爸們的帶領，讓產婦順利的調整呼吸減輕疼痛。

前幾天半夜又抽筋了，這次的抽筋跟以往不同，不管卡爾文如何按摩還是無法好，我心想完蛋了，於是開始一直哭。隔天醒來後想了一下，抽筋就讓我這樣失去理智，那到時候生小孩怎麼辦，那種痛更是長久與劇烈便開始害怕起來了！

本來今天的課分成二個階段，第一階段是拉梅茲，第二階段是產婦瑜珈，但那裡的環境實在不適合做瑜珈，更何況現在肚子大成這樣了，很多動作做起來更是困難，所以很多夫妻在第一堂下課後紛紛離席，我和卡爾文也不例外，快快離開回家休息囉！