微安的小日子

為了這個便秘和脹氣，搞得我必須去看醫生。雖然吃了軟便藥，但效果居然有限，仍然是不順啊！為了不讓這個困擾影響到我的生活與工作，我和卡爾文利用了好幾天去尋找相關資料，尋找解決之道。

以下是我嘗試過的方法

多吃蔬菜水果：這是個健康且根本的方法，但太慢了，不能馬上看到結果，解決我的燃眉之急。但即使如今便秘己經解決，還是必須注意每天的飲食，以免再犯。
軟便藥：第一次吃隔天馬上見效，第二天效果減弱，第三天完全沒用。既然是藥，還是不用這個方法比較好。
吃蕃薯：這個方法是媽媽告訴我的，事實上也非常有效，因為蕃薯有豐富的纖維質。第一天吃了後隔天果然見效，我共吃了三天，這三天都非常通順。但缺點是蕃薯有豐富澱粉與糖分，對於現在懷孕的我，要非常小心的食用，否則會變胖及引發妊娠糖尿病。
吃益生菌：這是我和卡爾文在在尋找資料時，大家都推薦的方法，不止可以解決便秘的問題，也可以清理腸道，讓腸胃變得健康。還有一說是可以改善過敏體質，預防肚子的baby過敏，關於這點我是持保留態度，必須等大毛出生後才能證實。
後來我選擇的是GNC的益生菌，吃到現在大約二三週了，便秘解決了，連脹氣也沒有像以前那麼嚴重，感覺還滿神奇的。

這些是我自己試驗過的方法，但每個人體質不同，解決的方法也許也會不同。選擇GNC這個牌子的益生菌是因為據說它是純天然的，廣告也有說嘛，天然的最好。坊間這些健康食品很多，大家可以多多比較，選擇適合自己的最重要。