傳說中的拉梅茲在今天登場，很多書上或格友都有說到這部分，但看書卻是霧煞煞，什麼嘻嘻嘻呼吸法等等，聽起來倒是挺搞笑的。
好像每個孕婦一定都要學拉梅茲才可以上產枱，它的重要性可見一般。今天的講師是由中山醫院護理長主講，首先說明拉梅茲的由來及重要性，再慢慢的帶領大家做練習。不過說真的，其實真正應該學的應該是準爸爸們，因為孕婦痛的時候哪裡還會那麼理智的想到拉梅茲，然後再依照痛的程度選擇使用那一等級的方法。這時候只能靠準爸爸們的帶領，讓產婦順利的調整呼吸減輕疼痛。
前幾天半夜又抽筋了，這次的抽筋跟以往不同，不管卡爾文如何按摩還是無法好，我心想完蛋了，於是開始一直哭。隔天醒來後想了一下，抽筋就讓我這樣失去理智，那到時候生小孩怎麼辦，那種痛更是長久與劇烈便開始害怕起來了！
昨天是大毛的衣物下水典禮，之前買回來的用品全都放在那裡未整理，真的是懶得動，直到眼看時間就要逼近，有些東西要陸續拿回娘家了，才開始整理。
先前每次出去就會買幾件大毛的衣服，婆婆跟大嫂也陸續買了幾件，結果整理時才發現衣服買太多了，而且都是新生兒的，最多只能穿到三個月大。以前以為小孩子的衣服應該挺便宜的，實際採買後才發現，如果是有牌子的衣服，價位跟大人的沒啥二樣。不過每件都好可愛，小小的，難怪會忍不住一直買，看著那些衣服，感覺大毛出生的日子越來越近，也想像著大毛穿著這些衣服可愛的模樣。真的，期待大毛的到來遠遠超過生產時的害怕。
看著採購清單裡，還有好多東西未買，有些東西想等到需要時再買，免得買了實際上又用不到。當前最需要先購買的就是包巾、浴巾還有奶瓶，其他的就先緩緩囉！
這次的產檢日期是6月6日，剛好碰到端午節後的補班，還好醫院就在公司附近，利用中午休息時間去應該來得及。
和卡爾文約在醫院碰面，今天門診的人還滿多的，感覺有點亂。量了體重，和上次一樣54kg，顯然醫生對於我體重沒有增加感到不怎麼滿意，問了我是不是還沒吃午飯。但我和醫生的感覺明顯不同，沒有增加體重倒讓我挺開心的，重要的是大毛有長大，應該不是我的體重有沒有增加。醫生在看胎位時發現我的腳有水腫的現象，還說整個腳的形狀都不見了，是有沒有這麼跨張啊，我水腫的位子是在腳踝的地方，原本以為是胖，現在真的是壓下去回不來的水踵了。
做了例行的產檢項目，今天最重要的就是超音波了，醫生叫我先去吃午餐，2:00才開始照。可是我1:30就上班啦，原來醫生會把所有門診病人看完後才開始照超音波，是我想得太美好了，以為利用午休時間就可以了，看來有先交代同事會晚點進公司是對的。
有些心底的痛會隨時間慢慢淡化，但被勾起時還是會隱隱做痛。不管時間過去多久，它就是永遠存在心中。
在路上有個男孩突然叫住我，第一聲我想裝做沒聽見，怕惹麻煩，但他不厭其煩的叫了第二、第三聲，我才終於停下腳步。你不認識我了嗎？剛開始還不屑的想，你到底是誰啊，我根本不認識你。你是不是住板橋某某路，大弟是不是叫xxx，我是以前某某麵包店的兒子，我跟你大弟小學時是很好的同學，雖然他現在己經不在了。心裡的震驚不可言喻，知道我大弟事情的人不多，更何況那是多麼多麼久遠的事，我終於相信我是認識他的了。
他人非常親切，聊了一下他的近況，也問了家裡的情況，還有我肚裡寶寶。原來住家附近那個生意很好的花店是他和兄弟姐妹開的，而他早就認出我來，只是不太確定，直到今天才叫住我。看到他和家人一起為了事業打拚，別人的弟弟現在努力的生活著，而自己的大弟卻因為一個意外而離開我們，心裡是有說不出的感慨。
在懷孕24週後準媽咪就可以報名中山醫院院內所安排的夫妻產前教育班，但先決條件是要在中山醫院產檢的孕婦，打電話去報名時詢問得非常清楚，包括預產期、主治醫師、病歷號碼等。一經報名就會安排每個星期三晚上上課，總堂數四堂，電話中小姐還會提醒最好請爸爸一起來。因為整個課程的規劃很完善，所以就不用再到外面參加廠商所舉辦的媽媽教室了。當然如果參加廠商的媽媽教室，在課程結束後會有小禮物，但也會推銷自家的產品，往往是課程1/3，自銷2/3。醫院內所安排的課程不會有小禮物，實用才是重點，禮物倒不是這麼重要。
院內四堂課的內容為：
第一堂 懷孕後期常見的問題及注意事項
第二天一早每個人精神都不太好，原來是昨晚的床實在太難睡了，大家都腰酸背痛的，我還以為只有我這個孕婦有這個困擾，原來大家都一樣，這樣我也平衡些了
下午下了雨，好像到哪裡都不適合，不過導遊有安排光復糖廠這個必經之地。雨澆息了大家的興致，真正下車吃冰的人並不多，這個行程好像是多餘的，只為了殺時間。早早就到了晚上入住的第二個渡假村〞富源蝴蝶谷溫泉渡假村〞，這個地方跟昨天可是天壤之別，服務態度親切，設備優，還有溫泉，房內用的東西都很高級，有柔軟的床舒服的沙發，落地窗外還有很棒的view，即使下雨也無所謂了啦，在房裡就是一種享受。
雖然說每次的檢產都令我緊張又期待，不過這次要等待醫生對於我妊娠糖尿病的審判，整天工作都心不在焉，好不容易熬到了下班時間，趕緊往醫院飛奔。
自從100g糖水的檢驗沒有通過後，我就開始控制飲食，並把每天的飲食記錄下來，這樣不止可以檢討自己的飲食習慣，也可供醫師和營養師對於我的飲食做評估。好不容易進了診間，今天醫師的心情看來不錯，我使用哀兵政策的告訴醫師我有妊娠糖尿病，並把檢驗報告拿給醫生過目，然後告訴醫生：我現在都有在控制飲食，不吃甜食、澱粉類的也儘量少吃。醫生笑了笑說，根據你的檢查報告，第一、二小時比較無法代謝糖類，所以你要少量多餐，第三小時血糖就降下來了。我連忙說對～對，我現在也有少量多餐。好險醫師沒有叫我要會診新陳代謝科，也不用出動營養師，更不用買血糖機，每天戳手指頭4次，真是謝天謝地。
這次醫師在摸我肚子時，我終於記得問胎位正不正，也請醫師看看大毛的頭轉到下面了嗎？醫生說大毛正在努力，目前還未完全在下面。呵呵～難怪我常感覺到大毛好像要轉身但轉不過去，把我的肚皮撐成波浪狀。下次產檢時就可以照超音波了，這是從高層次超音波後相隔好久才又要母子相見，好久喔！不過只要每次產檢確定大毛是健康的，照不照超音波其實也沒這麼重要啦！
懷孕以來，我都小心冀冀，只要稍有危險的事，我都寧可不做，也不想再造成遺憾。這次的旅遊是卡爾文公司的年度之旅，先前就和卡爾文再三考慮，將行程表仔細研究，評估到底可行不可行。其實卡爾文公司的旅遊分為國內與國外好幾團，國內團是我們現在唯一的選擇，所幸研究結果發現國內的花蓮團是個老人團，大部分時間都是待在渡假中心，景點走得少，剛好適合我們現在的狀況，便大膽一試。
一向可靠的卡爾文這次居然出了個大烏籠。話說那天5月2日，早上6:00就給它起床，買了報紙及麥當勞早餐，在卡爾文的催促之下7:00就到了台鐵台北站，到了月台沒見著公司半個熟悉的身影，我開始責怪卡爾文來得太早了，公司的人根本都還沒到。等了大約十分鐘，卡爾文突然叫我拿出行程表，當時我並無發現異處，但他的臉慢慢的轉變，問我今天是幾號，當我回答他2日啊，怎樣？他給的答案讓我晴天霹靂，我們搞錯日期了，正確的日期應該是5/3-5/5，而我們一直認為是5/2-5/4，所以我只跟公司請了一天假。當時腦筋一片空白，整個火氣瞬間上來，xxxxxxx的對準卡爾文一頓，然後拿著行李及早餐回家。
隔天，做著跟前一天一樣的事到了火車站，一進月台馬上就看到了卡爾文的同事，雖然我們搭的是莒光號，但不到三小時就抵達花蓮展開我們第一個行程。原本是要到太魯閣九曲洞，但因前幾天新聞鬧著沸沸揚揚的，所以便取消這個景點，改到砂卡噹步道，這樣我反而開心，一來我沒到過砂卡噹，二來我也怕到了九曲洞被落石砸到，可不是我怕死，是怕傷到大毛啦！
之前參加世貿的嬰兒暨孕媽咪展覽時，為了索取免費的入場券給卡爾文，所以報名了林秋香月子餐的試吃會。之前就有陸續收集月子餐的相關資料，月子餐的好吃與不好吃眾說紛紜，價錢方面落差也很大，最後我只保留了二家月子餐來考慮，其中一家就是林秋香。
對於月子餐我實在不懂，來試吃只能知道好不好吃，有沒有補到這就得派媽媽出場了，必竟她是過來人，對這方面的東西比較了解。不過媽媽比較開心的是可以見到林秋香本人，因為她說常在電視上看到她，不曉得本人跟電視上有沒有差很多？這...好像我是我請她來的目的吧！真被她打敗了。
試吃會是在林秋香經營的恩承居餐廳舉行，剛開始就由林秋香來跟們說些坐月子的觀念，還有孕期不適的解決方法，大約十幾分鐘後就開始上菜，時間算是掌控的很好。前後共上了五樣菜，有蝦子佐花椰菜、山藥牛肉、豬肝、藥膳麻油雞、紫米甜湯等，大家都吃得很開心，好像在吃喜酒似的，口味清淡，不會太油，而且用料實在，最重要的是那道藥膳麻油雞還真好喝，對於害怕吃補品的人應該非常適合。
自從懷孕後要花的錢還真多，以前只知道養小孩非常花錢，原來從懷孕就是灑錢的開端。孕婦裝、內衣、內褲、維他命、腿部舒緩霜、乳液...太多太多。
懷孕之前就有靜脈曲張的我，每次到了下午腿部就會開始漲，更何況現在懷孕，所有症狀都放大了。於是在網路上找到專門幫孕婦做spa的地方，也都打電話詢問過價格。決定不再委屈自己，也許這輩子只有這次懷孕，好好享受一下又怎樣呢！但是卻得不到卡爾文和愛爾沙的支持，反而還被罵了一頓。問題不在錢，而是危險性。雖然我己經再三確認不會有危險性，但又承擔不起這風險，必竟大毛是我花了多少努力得來的，只有我自己清楚。
既然當不成貴婦，只好朝腿部按摩產品尋找，終於看到了品木宣品漫步在雲端系列，這雖然是所有比較的產品中最貴的，但它獲得網友及孕媽咪一致推薦，而我也相信一分錢一分貨，於是就給它敗下去了。事實上，用過之後真的，只能說
，抽筋狀況改善了，晚上睡覺時腿部也不會痛到睡不著，真的是值得啦！
一同去郊遊 (11)